Description
Marzysz o relaksie, o tym, by skutecznie złagodzić stres i różnego rodzaju bóle, wzmocnić ciało, mięśnie, stawy i kości. Myślisz o jodze, ale obawiasz się, że nie dasz rady wykonać jej standardowych pozycji. Spróbuj jogi regeneracyjnej! W terapii jogi regeneracyjnej głęboki relaks, pozycje z podparciem, delikatne ćwiczenia oddechowe i medytacja współdziałają, by zredukować stres, pomóc Ci wrócić do zdrowia i aktywności fizycznej po operacji czy kontuzji. Autorka przedstawia 36 najlepszych asan jogi regeneracyjnej oraz 20 sekwencji. Wielką zaletą tego poradnika jest to, że pozycje są świetnie opisane i zilustrowane. Całość dopełniają rady i praktyczne wskazówki Autorki dotyczące m.in. akcesoriów do jogi, które możesz wykonać sam. Zrelaksuj się, odpręż i zregeneruj. AUTOR JULIA CLARKE TYTUŁ JOGA REGENERACYJNA WYDAWCA VITAL ROK WYDANIA 2021 OPRAWA OPRAWA BROSZUROWA ILOŚĆ STRON 212 EAN 9788381687119 Znajdź podobne według klucza: JULIA_CLARKE VITAL JOGA (413725)
makadamia orzechy cena, gdzie kupić produkty do sushi, vege lunch, ciasta bez glutenu, owczy ser, worki biodegradowalne, kula kąpielowa, smartband m4 smartwatch opaska sportowa zegarek, babki jajowatej, lemoniada w proszku, wyciąg z karczocha na co pomaga, srebro koloidalne na gardło, trawa pszeniczna
yyyyy
