Kategoria: Nauki medyczne

Opublikowano przez

Atlas treningu siłowego

Atlas treningu siłowego – praktyczna wiedza o mięśniach i ćwiczeniach

Atlas treningu siłowego (SKU: b5c2cff1cd76) to książka, która od lat buduje zaufanie wśród osób trenujących planowo i świadomie. Jej popularność nie ogranicza się do jednego regionu – pozycja cieszy się dużym zainteresowaniem także poza Europą, m.in. w Ameryce, Australii i Nowej Zelandii. To właśnie dzięki klarownemu podejściu do tematu oraz czytelnemu układowi treści publikacja trafia do szerokiego grona odbiorców.

Wyróżnikiem są liczne ilustracje, które pokazują zaangażowanie poszczególnych grup mięśniowych podczas wykonywania ćwiczeń na przyrządach. Dzięki temu łatwiej zrozumieć, co pracuje w trakcie ruchu i jak racjonalnie dobierać wysiłek do celu treningowego.

Warto też podkreślić, że książka została przetłumaczona na 15 języków, w tym m.in. angielski, niemiecki, niderlandzki i szwedzki, a także lapoński oraz inne. W anglojęzycznych wersjach doczekała się wielu wydań, co dodatkowo potwierdza jej sprawdzony charakter.

Ilustracje treningowe i podział ćwiczeń dla kobiet oraz mężczyzn

Atlas treningu siłowego został zaprojektowany tak, aby wspierać zrozumienie anatomii i mechaniki ruchu. Czytelnik nie otrzymuje jedynie listy ćwiczeń, ale dostaje uporządkowaną wiedzę o tym, jak poszczególne partie mięśni włączają się do pracy podczas treningu na przyrządach.

Istotnym elementem publikacji jest podział ćwiczeń na odpowiednie dla kobiet lub mężczyzn. Takie podejście ułatwia dobór planu treningowego i pozwala lepiej dopasować intensywność oraz zakres pracy do indywidualnych potrzeb. Dla wielu osób ma to szczególne znaczenie już na etapie nauki poprawnej techniki.

Jeśli trenujesz regularnie, chcesz ćwiczyć planowo i zależy Ci na świadomym kształtowaniu mięśni, ta książka może stać się wygodnym przewodnikiem. Zamiast zgadywać, które partie są aktywne podczas danego ruchu, możesz sprawdzać to w oparciu o czytelne wizualizacje.

Dla kogo jest Atlas treningu siłowego? Szersza perspektywa niż tylko siłownia

Atlas treningu siłowego adresowany jest do osób czynnie uprawiających sport i systematycznie trenujących mięśnie. Jednak jego odbiorcy są znacznie bardziej różnorodni. Publikacja powinna zainteresować nie tylko entuzjastów fitnessu i kulturystyki, ale również studentów kierunków, gdzie wiedza o mięśniach ma realne zastosowanie.

Książka może być przydatna m.in. studentom akademii medycznych, w szczególności tam, gdzie pojawiają się zagadnienia związane z rehabilitacją i fizjoterapią. Również osoby studiujące wychowanie fizyczne znajdą w niej praktyczne podejście do racjonalnego kształtowania mięśni.

Co ważne, pozycja bywa także wykorzystywana w kontekście akademii sztuk pięknych – zwłaszcza na wydziałach malarstwa i rzeźby. Zrozumienie budowy mięśni pomaga lepiej oddawać proporcje i dynamikę sylwetki, a to może mieć znaczenie w pracy artystycznej.

Jak korzystać z atlasu w codziennym treningu i nauce

Jeżeli chcesz wykorzystać tę książkę efektywnie, traktuj ją jak narzędzie do nauki techniki i świadomego planowania. Zamiast dobierać ćwiczenia wyłącznie intuicyjnie, sięgaj do ilustracji, aby sprawdzić, które grupy mięśni pracują podczas ćwiczeń na przyrządach. To podejście sprzyja lepszemu rozumieniu zależności między ruchem a pracą tkanek.

W praktyce pomaga to również w planowaniu progresu. Gdy wiesz, jaki obszar mięśni jest aktywowany, łatwiej kontrolować obciążenie, zakres ruchu i częstotliwość treningów. Dzięki temu trening staje się bardziej uporządkowany, a Ty zyskujesz większą pewność co do wykonywanych ćwiczeń.

Warto pamiętać, że publikacja została przygotowana z myślą o osobach aktywnych sportowo, ale jednocześnie jest na tyle przystępna, że może wspierać naukę także w środowisku akademickim. To właśnie dzięki temu Atlas treningu siłowego utrzymuje swoją pozycję na rynku i doczekał się wielu wydań w wersji anglojęzycznej.

Dane techniczne

Właściwość Wartość
Nazwa Atlas treningu siłowego
SKU b5c2cff1cd76
Cena 72.99 zł
Języki przetłumaczony na 15 języków (m.in. angielski, niemiecki, niderlandzki, szwedzki, lapoński i inne)

Wiedza, która inspiruje do treningu planowego

Jeśli szukasz książki, która nie ogranicza się do ogólnych porad, a stawia na zrozumienie pracy mięśni, Atlas treningu siłowego jest propozycją szczególnie trafioną. Ilustracje i podział ćwiczeń dla kobiet oraz mężczyzn pomagają szybciej wejść w treningowy rytm – i lepiej rozumieć, co dzieje się w ciele podczas pracy na przyrządach.

Publikacja może też wspierać osoby, które chcą rozwijać wiedzę poza siłownią – na uczelni, w praktyce rehabilitacyjnej czy w pracy twórczej. Dzięki temu atlas pozostaje użyteczny na różnych etapach nauki i rozwoju.

Wybierając tę pozycję, dostajesz sprawdzony format, który doczekał się wielu wydań w wersji anglojęzycznej oraz zdobył uznanie w wielu krajach. To książka, która pomaga trenować świadomie i uczy, jak podchodzić do budowy mięśni w sposób racjonalny.

Opublikowano przez

Licówki Porcelanowe Na Zęby Żuchwy I Szczęki. Stomatologia Estetyczna.

Licówki porcelanowe – estetyka, która ma znaczenie

Licówki Porcelanowe Na Zęby Żuchwy I Szczęki. Stomatologia Estetyczna. to temat, który w stomatologii estetycznej wraca nieprzerwanie, bo dotyczy realnych potrzeb pacjentów: korekty przebarwień, poprawy kształtu oraz odtworzenia harmonii uśmiechu. W praktyce licówki są wybierane wtedy, gdy zmiany dotyczą widocznej części zębów, a celem jest uzyskanie efektu możliwie naturalnego i trwałego.

W podejściu do zabiegów licówkowych kluczowe jest zrozumienie przyczyn problemów: uszkodzeń, zmian koloru i innych czynników wpływających na wygląd zębów. Dobrze zaplanowana praca zaczyna się od diagnozy oraz działań prewencyjnych, bo dopiero wtedy można przejść do odtworzenia pierwotnych warunków estetycznych lub – co częstsze w codziennej rzeczywistości – do ich wyraźnego ulepszenia.

Warto też pamiętać, że licówki to nie tylko „estetyka zewnętrzna”. To proces, w którym liczy się planowanie, dobór koloru, kształtu i sposób przygotowania zębów. Dlatego tak istotne jest oparcie się na sprawdzonych, klinicznych doświadczeniach oraz praktycznych wskazówkach.

Dlaczego licówki porcelanowe są wykorzystywane w stomatologii estetycznej?

Współczesny stomatolog, podejmując się pracy w obszarze stomatologii estetycznej, potrzebuje szerokiej wiedzy nie tylko „jak wykonać zabieg”, ale też dlaczego dany sposób postępowania jest właściwy w konkretnym przypadku. Licówki są odpowiedzią na różne scenariusze: od przebarwień po uszkodzenia, które zaburzają wygląd uśmiechu.

W praktyce szczególnie ważne jest planowanie zabiegów oraz dobór parametrów pracy tak, aby końcowy efekt był spójny z naturalnymi cechami uzębienia. Stomatologia estetyczna wymaga podejścia, w którym kolor i kształt zębów są traktowane jako element całości, a nie przypadkowy efekt.

W materiałach poświęconych temu zagadnieniu podkreśla się również rolę wskazań do zastosowania licówek porcelanowych. Dzięki temu można lepiej ocenić, czy licówki będą realnie najlepszym rozwiązaniem, czy też warto rozważyć inne warianty leczenia.

Co wyróżnia podejście oparte na doświadczeniu klinicznym?

Produkt, którego dotyczy niniejszy tekst, jest związany z publikacją, która powstała na bazie wieloletniego doświadczenia klinicznego autora. Opracowanie zostało stworzone po przeprowadzeniu przez niego setek zabiegów oraz udziału w kursach z zakresu leczenia protetycznego z zastosowaniem licówek porcelanowych.

To podejście przekłada się na konkret: w publikacji znajdują się zarówno podstawy teoretyczne, jak i liczne wskazówki praktyczne. Dzięki temu czytelnik może przejść od zrozumienia mechanizmów i założeń, aż po szczegóły procedur, które w gabinecie mają realny wpływ na jakość pracy.

W materiałach uwzględniono również planowanie zabiegów, dobieranie koloru i kształtu zębów oraz bogato ilustrowane przypadki kliniczne. Taki układ treści sprawia, że wiedza jest uporządkowana, a nie tylko „opisowa”.

Licówki porcelanowe w praktyce: krok po kroku

Jednym z najważniejszych elementów procesu jest przygotowanie zębów oraz prawidłowe cementowanie licówek. W kontekście Licówki Porcelanowe Na Zęby Żuchwy I Szczęki. Stomatologia Estetyczna. szczególny nacisk kładzie się na to, aby zabieg przeprowadzić zgodnie z ustaloną procedurą i zrozumieć jej poszczególne etapy.

W publikacji opisano „krok po kroku” postępowanie związane z preparacją pod licówki porcelanowe na zębach szczęki oraz cementowaniem licówek na zębach żuchwy. Taki podział ułatwia zrozumienie różnic w podejściu do pracy w obrębie obu łuków zębowych i pomaga uporządkować wykonanie poszczególnych czynności.

Jeśli zależy Ci na tym, aby licówki były nie tylko estetyczne, ale też osadzone w solidnym planie leczenia, to właśnie ten praktyczny charakter treści ma największe znaczenie.

Informacje o produkcie

SKU produktu: 61ccebe457dc. Cena wynosi 89.16 zł. Sama nazwa wskazuje jasno, że tematem są licówki porcelanowe stosowane na zęby zarówno w obrębie żuchwy, jak i szczęki, w ramach podejścia określanego jako stomatologia estetyczna.

To propozycja skierowana do osób, które chcą pogłębiać wiedzę o licówkach w sposób oparty o praktykę kliniczną, wskazania, planowanie oraz dobór parametrów takich jak kolor i kształt.

Parametr Wartość
Nazwa Licówki Porcelanowe Na Zęby Żuchwy I Szczęki. Stomatologia Estetyczna.
SKU 61ccebe457dc
Cena 89.16 zł

Dla kogo jest tematyka licówek porcelanowych?

Treści dotyczące Licówki Porcelanowe Na Zęby Żuchwy I Szczęki. Stomatologia Estetyczna. są szczególnie przydatne dla osób, które chcą rozwijać kompetencje w obszarze zabiegów estetycznych. W praktyce liczy się nie tylko wiedza, ale też umiejętność przekładania jej na realne decyzje kliniczne.

  • Osoby planujące pracę z licówkami i chcące zrozumieć zasady wskazań oraz planowania zabiegów.
  • Stomatolodzy i studenci zainteresowani doborem koloru i kształtu oraz procedurą preparacji i cementowania.

W publikacji przewidziano też bogato ilustrowane przypadki kliniczne oraz materiał filmowy obrazujący przebieg zabiegów, co wspiera naukę poprzez przykład i wizualizację kroków.

Dlaczego warto znać wskazania i dobór parametrów?

Efekt końcowy w stomatologii estetycznej zależy od wielu czynników, a licówki porcelanowe nie są wyjątkiem. Dlatego tak ważne jest, aby rozumieć wskazania do zastosowania licówek porcelanowych oraz to, jak podejmować decyzje w zależności od sytuacji pacjenta.

Dobór koloru i kształtu zębów to obszar, w którym łatwo o błąd, jeśli zabraknie uporządkowanego podejścia. Właśnie dlatego w materiałach omawiających licówki zwraca się uwagę na sposób planowania oraz na to, jak przełożyć założenia estetyczne na konkretne działania w gabinecie.

Jeżeli Twoim celem jest praca na wysokim poziomie, liczy się każdy etap: od teorii, przez planowanie, po wykonanie preparacji i cementowania.

Opublikowano przez

Farmacja praktyczna 2016

Farmacja praktyczna 2016 – praktyczna wiedza dla pracy w aptece

Farmacja praktyczna 2016 to uaktualnione wydanie książki poświęconej codziennym zadaniom farmaceuty, szczególnie w aptece ogólnodostępnej. To tytuł, który pomaga uporządkować wiedzę i podejście do pacjenta, a jednocześnie przypomina, jak ważne są procedury w zakresie wykonywania oraz dystrybucji leków. W praktyce oznacza to wsparcie w podejmowaniu decyzji, które wpływają na bezpieczeństwo terapii.

Publikacja skupia się na tych obszarach, które najczęściej pojawiają się w rozmowach z pacjentami: od opieki farmaceutycznej, przez poradnictwo, aż po wskazówki dotyczące sposobu przyjmowania leków w różnych postaciach. Dzięki temu łatwiej dopasować informacje do sytuacji konkretnej osoby, zamiast ograniczać się do ogólnego „instruktażu”.

Wątek aktualizacji wiedzy jest tu kluczowy – właśnie dlatego w kontekście tego wydania warto pamiętać o podejściu, jakie promuje cykl Farmacja praktyczna 2016: łączy on wiedzę merytoryczną z realiami apteki, w której liczy się zarówno kompetencja, jak i komunikacja.

Co znajdziesz w rozdziałach? Postępowanie, opieka i poradnictwo

W książce porusza się zagadnienia związane z prawidłowym postępowaniem w zakresie wykonywania i dystrybucji leków. To istotne zwłaszcza wtedy, gdy w aptece pojawia się wiele produktów jednocześnie, a pacjenci oczekują sprawnej obsługi i pewnych odpowiedzi. Dobrze ułożone informacje pomagają zrozumieć, jak przekładać zasady na konkretne działania.

Drugim filarem publikacji jest opieka farmaceutyczna. Książka pokazuje, na czym polega prowadzenie opieki i jak podejmować działania wspierające terapię. W praktyce oznacza to m.in. umiejętność rozmowy o leczeniu, rozpoznawanie potrzeb pacjenta oraz reagowanie na pytania dotyczące leków.

Ważną częścią treści jest też poradnictwo farmaceutyczne oraz wskazania dla pacjenta, dotyczące sposobu przyjmowania różnych postaci leku. To szczególnie przydatne, gdy użytkownik ma wątpliwości: jak stosować preparat, jak go przechowywać albo na co zwrócić uwagę w czasie terapii.

Interakcje leków i żywności – dlaczego to temat „na co dzień”

Farmacja praktyczna 2016 omawia również zagadnienia interakcji leków oraz interakcji leków z żywnością. W aptece często spotyka się sytuacje, w których pacjent łączy terapię z dietą, suplementami lub produktami spożywczymi, które mogą wpływać na działanie leków. Książka pomaga spojrzeć na problem szerzej – nie tylko „co zażyć”, ale także „w jakich warunkach”.

W praktyce rozmowy z pacjentem mogą dotyczyć wielu codziennych tematów. Jeśli w aptece pojawiają się pytania o produkty i ich znaczenie, warto mieć uporządkowaną wiedzę: jak interpretować informacje, jak odpowiadać w sposób zrozumiały oraz jak kierować pacjenta na właściwe tory.

Właśnie dlatego ten dział jest tak ważny: pozwala lepiej przygotować się do rozmów, w których pacjent pyta o zależności między terapią a codziennymi wyborami. Dla farmaceuty to realne wsparcie w codziennych decyzjach i w budowaniu zaufania.

Aspekty prawne zawodu farmaceuty i komunikacja z pacjentem

Oprócz części stricte klinicznej i praktycznej książka porusza wybrane aspekty prawne wykonywania zawodu farmaceuty. To temat, który ma bezpośrednie przełożenie na sposób działania w aptece: na procedury, odpowiedzialność i standardy postępowania. Dobrze ujęte informacje pomagają ograniczać ryzyko błędów i ułatwiają orientację w wymaganiach.

W publikacji mocno wybrzmiewa też rola komunikacji. W poradnictwie farmaceutycznym nie chodzi wyłącznie o przekazanie informacji, ale o dopasowanie ich do potrzeb pacjenta. Farmaceuta powinien potrafić wyjaśnić, jak przyjmować lek, jak rozumieć zalecenia i kiedy warto dopytać o szczegóły.

W tle tych rozdziałów jest cel: poprawa jakości opieki nad pacjentem i wsparcie procesu leczenia. Takie podejście jest spójne z ideą Farmacja praktyczna 2016, czyli łączenia wiedzy z praktyką apteczną.

Dane techniczne

Parametr Wartość
Nazwa Farmacja praktyczna 2016
SKU 670e24cb7621
Cena 120.52 zł
Wydawnictwo PZWL
Ilość stron 724
Oprawa miękka
Rok wydania 2016
EAN 9788320050264

Dlaczego warto mieć tę książkę w aptece?

Jeśli pracujesz w aptece ogólnodostępnej, Farmacja praktyczna 2016 może być wygodnym wsparciem w codziennych sytuacjach. Książka pomaga przygotować się do rozmów z pacjentem, uporządkować wiedzę o postępowaniu z lekami i lepiej rozumieć mechanizmy interakcji. To szczególnie istotne, gdy pacjent zgłasza pytania dotyczące sposobu stosowania preparatów lub łączenia terapii z codziennym trybem życia.

W praktyce liczy się dostęp do konkretnych informacji, które można wykorzystać podczas obsługi. Taki charakter publikacji sprawia, że bywa wykorzystywana nie tylko jako źródło wiedzy, ale także jako punkt odniesienia w sytuacjach wymagających precyzji. Farmacja praktyczna 2016 łączy zagadnienia merytoryczne z tym, co realnie pojawia się w aptece.

  • Pomaga w zakresie wykonywania i dystrybucji leków oraz w praktyce opieki farmaceutycznej.
  • Ułatwia poradnictwo i przekazywanie wskazówek dotyczących przyjmowania różnych postaci leków.
Opublikowano przez

Szczepionka mRNA COVID-19 i technologie modyfikacji genetycznych człowieka

Szczepionka mRNA COVID-19 i technologie modyfikacji genetycznych człowieka – dlaczego ta książka budzi tyle emocji?

„Szczepionka mRNA COVID-19 i technologie modyfikacji genetycznych człowieka” (wydanie trzecie, poprawione i uzupełnione o najnowsze dane z października 2021) to publikacja, która wychodzi poza samą dyskusję o szczepionkach. Jej celem jest pokazanie, jak technologia mRNA wiąże się z dużo szerszym trendem: cyfryzacją genetyki i rozwojem narzędzi umożliwiających modyfikacje w materiale genetycznym żyjących organizmów.

W tekście mocno zaznacza się, że Szczepionka mRNA COVID-19 i technologie modyfikacji genetycznych człowieka wzbudza kontrowersje – i to nie bez powodu. Po raz pierwszy na tak dużą skalę pojawiły się rozwiązania, które w innych warunkach mogłyby budzić sprzeciw. Jednak szczególna sytuacja epidemiologiczna sprawiła, że debata przeszła z poziomu teorii na poziom praktyki.

Warto też podkreślić, że publikacja nie jest przedstawiana jako materiał „za” lub „przeciw” szczepieniom. Autor kładzie nacisk na obserwacje naukowe i na to, jak rozwój technologii zmienia świat, niezależnie od tego, jakie narracje społeczne dominują w danym momencie.

Od mRNA do CRISPR – jak książka łączy wątki medyczne z inżynierią genetyczną?

Jednym z kluczowych motywów jest pokazanie, że technologia mRNA nie pojawiła się „znikąd”. Prace nad modyfikacją ludzkich komórek rozwijano od kilkudziesięciu lat, a testy związane z mRNA były prowadzone już wcześniej – w kontekście grypy i wścieklizny od 2013 roku.

W książce zestawiono także dwa filary nowoczesnej biologii: mRNA oraz CRISPR. Ta druga technologia, testowana również w 2020 roku, ma zastosowanie w modyfikowaniu ludzkiego DNA. W ujęciu publikacji oba podejścia razem mogą otworzyć „bramy” do przyszłości, w której człowiek będzie mógł wykraczać poza ograniczenia wynikające wyłącznie z własnego genomu.

Co ważne, w wydaniu uwzględniono informację o nowym systemie pozwalającym zmieniać DNA u żyjącego człowieka – pojawiającą się w kontekście „jesieni 2021”. To właśnie ten wątek sprawia, że lektura nie kończy się na samym COVID-19, lecz prowadzi dalej: ku szerszemu zjawisku, jakim jest rozwój i dojrzewanie narzędzi do edycji genetycznej.

„Ideologicznie neutralna” lektura o tym, jak działa strach i skąd bierze się przyszłość technologii

Publikacja stara się oddzielić emocje społeczne od faktów. W tekście zaznaczono, że powszechny strach i niepewność mogą pojawić się szybko, ale euforia lub akceptacja często przychodzą później – gdy użyteczność technologii zostanie potwierdzona. Jednocześnie autor stawia pytania o to, jak społeczeństwo poradzi sobie z konsekwencjami, gdy narzędzia przestaną być „nieznane”, a staną się codziennością.

Istotnym elementem jest też podkreślenie, że książka nie ma przekazu ideologicznego. Wprost zaznacza, że nie jest to materiał „proszczepionkowy” ani „antyszczepionkowy”. Zamiast tego publikacja bazuje na obserwacjach naukowych i na tym, że ruchy społeczne – w kontekście technologii mRNA – nie mają długofalowego znaczenia.

Autor wskazuje również, że dla dalszych losów świata bez znaczenia ma być poziom wyszczepienia populacji. To mocna teza, która może prowokować do dyskusji, ale jednocześnie pomaga zrozumieć, dlaczego tytuł dotyczy nie tylko szczepionki, lecz także kierunku rozwoju całej biotechnologii.

Wątki, które pojawiają się w książce – od genetyki po praktyczne pytania

W opisach i materiałach towarzyszących publikacji pojawiają się również hasła i zagadnienia, które kierują uwagę na szeroko rozumianą codzienność: od żywienia i suplementacji po objawy niedoborów oraz kwestie dietetyczne. To sprawia, że lektura może trafiać nie tylko do osób zainteresowanych biotechnologią, ale też do czytelników, którzy chcą łączyć wiedzę o zdrowiu z praktyką.

Wśród przywołanych tematów znajdują się m.in. wskazówki dotyczące picia wody, wątki związane z jelitami i aminokwasami, a także hasła typu „objawy niedoboru selenu” czy „kwas foliowy – źródło”. Pojawia się też tematyka żywieniowa w stylu „co jeść, gdy jest za dużo białych krwinek” oraz propozycje potraw (np. żurek żytni, kurczak po syczuansku).

W opisie zestawiono także elementy związane z produktami i dodatkami (np. chlorek magnezu sześciowodny, l-glutamina na jelita, e621 wzmacniacz smaku, oliwa virgin) oraz kulinarnymi skojarzeniami. Dla części czytelników może to być uzupełnienie narracji o zdrowiu – nawet jeśli główny ciężar książki dotyczy genetyki i technologii modyfikacji.

  • Hasła żywieniowe i zdrowotne: woda, selenu, kwas foliowy, jelita, białe krwinki
  • Suplementy i dodatki wymienione w opisach: chlorek magnezu sześciowodny, l-glutamina, e621
  • Motywy kulinarne: żurek żytni, kurczak po syczuansku, oliwa virgin

Informacje o produkcie (SKU, cena i format druku)

Publikacja jest dostępna jako książka w ramach oferty oznaczonej SKU: b0375ee00ea6. Jej cena wynosi 32.85 zł. W opisie podkreślono też, że wydruk na papierze w całości pochodzi z recyklingu, co może być istotne dla osób zwracających uwagę na aspekt środowiskowy.

To wydanie trzecie jest wskazane jako poprawione i uzupełnione o najnowsze dane z października 2021. Lektura ma więc charakter aktualizowany – z uwzględnieniem doniesień i kierunków rozwoju, które pojawiały się w tamtym okresie.

Jeśli interesuje Cię temat: Szczepionka mRNA COVID-19 i technologie modyfikacji genetycznych człowieka, ta pozycja może być propozycją dla tych, którzy chcą zrozumieć mechanizmy i kontekst, a nie wyłącznie slogany.

Parametr Wartość
Nazwa Szczepionka mRNA COVID-19 i technologie modyfikacji genetycznych człowieka
SKU b0375ee00ea6
Cena 32.85 zł
Wydanie Trzecie, poprawione i uzupełnione o najnowsze dane (październik 2021)
Informacja o druku Wydruk na papierze w całości pochodzącym z recyklingu