Opis
Jak niskim nakładem czasu rozciągnąć mięśnie, zlikwidować ból stawów oraz wzmocnić mięśnie, stawy i kości? Jak pokonać stres, osiągnąć relaks, odmłodzić ciało i wyciszyć umysł? Dzięki stretchingowi – zdrowej aktywności fizycznej! Wystarczy kilkanaście minut ćwiczeń dziennie, aby uczynić swe ciało gibkim, pięknym i zdrowym, a przy tym zlikwidować napięcie i ból. W nowym, rozszerzonym wydaniu Anatomii stretchingu, który zawiera szczegółowe medyczne ilustracje, znajdziesz zestaw ćwiczeń rozciągających mięśnie także dla osób, które spędzają większość dnia siedząc lub stojąc. Ponadto dowiesz się, czym jest masaż powięzi i jak go stosować na co dzień. Bądź w formie i zadbaj o swoje zdrowie i kondycję.Autorzy: Arnold G. Nelson,Jouko KokkonenEAN: 9788381687065Głębokość: 23.000000ISBN: 978-83-8168-706-5Liczba stron: 304Oprawa: TwardaRodzaj: KsiążkiRok wydania: 2021Szerokość: 172Tłumaczenie: Anna JurgaWydanie: 1Wydawnictwo: VitalWysokość: 247
refluks ocet jabłkowy, fit kisiel, ciastka kokoski, fasola czerwona właściwości, tuńczyk w puszce w ciąży, yope bez i wanilia, zakwas na barszcz biały, gospodarstwo pasieczne, szalwia w ciazy, jak gotować kaszę, ecomil mleko migdałowe, probiotyk sanprobi ibs, syrop do wody bez cukru
yyyyy
